Como se acalmar numa crise de ansiedade
Como se acalmar em uma crise de ansiedade? Você está no meio do dia, tudo parece normal, mas de repente o coração acelera, falta o ar, vem uma sensação estranha de que algo terrível vai acontecer. Se você já viveu uma crise de ansiedade, sabe o quanto ela pode ser assustadora, mas é possível se acalmar em uma crise de ansiedade. E não está sozinho: a Organização Mundial da Saúde estima que mais de 260 milhões de pessoas convivem com
