Sintomas de Burnout: como diferenciar do estresse comum
Os sintomas de burnout podem se confundir facilmente com o estresse comum do dia a dia, afinal, quem nunca se sentiu sobrecarregado com prazos, metas ou responsabilidades? A diferença é que, enquanto o estresse costuma ser passageiro, o burnout é um estado de exaustão profunda, que se prolonga e afeta o corpo, a mente e as emoções. Entender onde termina o estresse comum e onde começam os sinais de esgotamento é essencial para buscar ajuda a tempo. Continue lendo o
