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Cuidar da saúde mental virou prioridade para muita gente. Porém, quando alguém decide buscar ajuda profissional, costuma surgir uma dúvida: “Afinal, quais são os tipos de terapia e qual faz mais sentido para mim?” Entender as diferentes abordagens ajuda a escolher de forma mais segura e consciente, sem depender só de indicações ou de conteúdos soltos na internet. O que são tipos de terapia? De forma simples, os tipos de terapia são diferentes maneiras de o psicólogo conduzir o tratamento.

A cada virada de ano, muitas pessoas fazem promessas, traçam metas e renovam sonhos. Mas, em meio a tantos planos, uma pergunta costuma ficar em segundo plano: como anda sua saúde mental? É exatamente essa reflexão que o Janeiro Branco propõe. Mais do que uma campanha, janeiro se transformou em um convite para cuidar da mente com o mesmo cuidado que muita gente já oferece ao corpo. Quer saber mais? Então continue lendo o artigo! Como surgiu a campanha Janeiro