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A verdade sobre a caneta emagrecedora brasileira e o impacto real na sua saúde

Lidar com a rotina corporativa e bater metas exige muito. Além disso, enfrentar o trânsito e ter energia para cuidar da saúde parece uma equação quase impossível na vida adulta. Para quem trava uma batalha diária contra a balança, o estresse crônico do trabalho atua como um sabotador invisível. Quando você passa o dia inteiro sob pressão para entregar relatórios, o seu corpo reage elevando os níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse. O grande problema é que esse

Monte a sua marmita saudável e acabe com o cansaço no meio do expediente

Sabe aquele momento em que o relógio bate duas da tarde e a tela do computador parece piscar em câmera lenta? Você pisca pesado, toma mais um café que não faz o menor efeito e se pergunta como vai sobreviver até o fim do expediente. Todo mundo já passou por isso, não é verdade? No entanto, poucas pessoas percebem que o verdadeiro culpado por essa exaustão quase nunca é o excesso de planilhas ou o clima da empresa. Na verdade,

Por que empresas têm estimulado colaboradores a adotar uma alimentação saudável?

Você já parou para pensar o quanto a adoção de uma alimentação saudável pode impactar positivamente a saúde dos colaboradores e até mesmo os resultados das empresas? Pois é! Além de diminuir a incidência de doenças como hipertensão e diabetes tipo 2 e os afastamentos por questões médicas, o hábito de comer bem e de forma correta todos os dias pode trazer outras vantagens importantes. “Estudos comprovam que existe um impacto positivo no desempenho do colaborador quando a empresa estimula

Veja quais mudanças de hábito motivar em sua equipe com planos de bem-estar

“Funcionários felizes produzem mais e melhor”. Esta máxima pode ser comprovada por diversas empresas que investem em planos de bem-estar para motivar e levar mais qualidade de vida aos seus colaboradores – e também pelos números, que reforçam tudo isso. Afinal, de acordo com um levantamento feito pela Social Market Foundation, instituto de pesquisa independente de políticas públicas de Londres, a produtividade dos empregados aumenta até 20% quando eles se sentem mais satisfeitos. Mas quais ações a sua empresa pode