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Os impactos do racismo estrutural na saúde e bem-estar da população negra

Segundo o dicionário Oxford Languages, a “consciência” é o sentimento ou conhecimento que permite ao ser humano “vivenciar, experimentar ou compreender aspectos ou a totalidade de seu mundo interior”. Quando estamos conscientes, percebemos-nos no mundo. Mas o termo “consciência”, tão pesquisado pela filosofia da mente e pela psicologia, também carrega um segundo atributo. Quando está ciente de algo, um indivíduo ou um grupo não somente percebe-se no mundo, mas também torna-se parte do mundo, e isso permite que reflita e

Como aumentar a produtividade através da meditação?

Além de apresentar diversos benefícios para a saúde, a meditação também pode ser uma grande aliada para quem busca maior foco e produtividade no trabalho   Saber organizar a rotina, definir metas e objetivos, manter o ambiente de trabalho arrumado, gerir bem o tempo, priorizar as tarefas… Se você já pesquisou na internet dicas de como aumentar a produtividade, aposto que encontrou um (ou vários) desses itens acima. Sim ou claro? O que muita gente não conta é que existe

A importância das soft skills no ambiente corporativo

Em um período de constantes mudanças, ter soft skills desenvolvidas é essencial nos dias de hoje. Veja como empresas e colaboradores podem se beneficiar com elas. Com um mercado de trabalho cada vez mais competitivo e desafiador, entender e controlar as emoções para se adaptar às diferentes situações são habilidades indispensáveis para impulsionar a carreira e relacionamentos. Um estudo feito pela Universidade de Michigan mostrou que trabalhadores com habilidades sociais bem apuradas — gerenciamento de tempo e estresse, resolução de

Como lidar com TDAH no local de trabalho

Entenda mais sobre o transtorno e como apoiar os colaboradores com boas práticas para gestão de saúde e benefícios corporativos de saúde mental e bem-estar. Confira!   tda Afinal, entre os benefícios corporativos, oferecer apoio a alguém com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é, com certeza, cuidar da saúde dos colaboradores. Para começar, você sabe o que é TDAH?  Em resumo, é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e frequentemente acompanha o indivíduo por

Como lidar com o estresse de uma forma saudável

A maioria de nós já passou por momentos de tensões, o problema é quando o estresse começa a  atrapalhar a nossa vida. Seria possível conviver com ele sem prejudicar a saúde? O excesso de responsabilidades,  mudanças sociais constantes e a instabilidade econômica, vêm contribuindo para o aumento de casos de estresse na sociedade. Os motivos são  variados, pois vivemos em um ritmo de vida em que, quase sempre, nos levam a enfrentar alguma situação mais tensa.   A OMS aponta que