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A maioria de nós já passou por momentos de tensões, o problema é quando o estresse começa a  atrapalhar a nossa vida. Seria possível conviver com ele sem prejudicar a saúde? O excesso de responsabilidades,  mudanças sociais constantes e a instabilidade econômica, vêm contribuindo para o aumento de casos de estresse na sociedade. Os motivos são  variados, pois vivemos em um ritmo de vida em que, quase sempre, nos levam a enfrentar alguma situação mais tensa.   A OMS aponta que

Engana-se quem imagina que trabalhar sem parar aumenta a produtividade. Entenda os riscos de não descansar e como reverter este quadro   Líderes inspiradores estão cada vez mais preocupados com a qualidade de vida de seus funcionários. Boa notícia, não é mesmo?  A performance no trabalho depende de um fator vital que muitas vezes subjugamos: o descanso. Ele é vital para uma melhor saúde mental, maior concentração e memória, um sistema imunológico mais saudável, redução do estresse, melhora do humor