Arquivo de qualidade de vida

O que mudou? Confira o que os profissionais esperam das empresas pós-pandemia

Dizer que a pandemia mudou a forma de trabalhar já não é mais novidade para ninguém. Porém, um ponto que está chamando a atenção no momento são as novas expectativas dos colaboradores. Isto é, o que os profissionais esperam das empresas daqui para frente. Como já dissemos em outras oportunidades, mesmo em um cenário pós-pandemia, a tendência é que muitas organizações incorporem o modelo de trabalho remoto amplamente adotado desde o ano passado. A grande aposta é que o chamado

Entenda a importância de investir em ações de prevenção à saúde dos colaboradores

Uma pesquisa realizada pela TM Jobs, empresa de consultoria em negócios especializada no ramo da saúde, constatou que apenas 21,1% das organizações desenvolvem ações voltadas para a prevenção da saúde de seus colaboradores. O levantamento, realizado com 155 companhias brasileiras, evidenciou que muitas delas ainda atuam de forma reativa quando o assunto é a saúde dos profissionais, e não preventiva, como seria mais adequado. De acordo com o Ministério da Saúde, a prevenção da saúde com foco na atenção primária

Sedentarismo pode causar uma nova pandemia, alerta OMS

Quando discutimos os impactos causados pela COVID-19 na vida de todos nós, brasileiros, o aumento do sedentarismo ocupa, sem dúvidas, um dos primeiros lugares da lista. Afinal, há pouco mais de um ano, a necessidade do isolamento social causada pela pandemia do novo coronavírus fez com que muita gente deixasse de se exercitar como deveria. Segundo estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde), 1 em cada 4 adultos e 4 em cada 5 adolescentes no mundo não praticam atividade física

Entenda por que você deve praticar exercícios físicos em casa durante a quarentena

Não é novidade dizer que os exercícios físicos são aliados importantes para a conquista da qualidade de vida, mas vale a pena reforçar, sobretudo neste momento de pandemia, que praticá-los com regularidade ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico. Por isso, estabelecer uma rotina de treinos em casa é fundamental nesta quarentena. De acordo com Elaine Cristina Rodrigues Farina, profissional de educação física, fisioterapeuta, professora e coordenadora do curso de Educação Física da Univali (SC), “estamos vivendo um momento inusitado

Sono de qualidade favorece produtividade e bem-estar durante quarentena

Para manter a produtividade e a sensação de bem-estar durante a quarentena, noites bem dormidas são fundamentais. Isso porque ter um sono de qualidade é extremamente necessário para o funcionamento do nosso cérebro, assim como para mantermos a nossa mente concentrada e atenta. Justamente por isso, dormir bem é um desafio superimportante, ainda mais agora diante das incertezas e preocupações causadas pela pandemia do novo coronavírus. Fatores que influenciam na qualidade do sono Só que além do contexto pouco favorável

Estresse em tempos de pandemia: como saber se ele está acima do aceitável?

De acordo com a Isma-BR (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros ativos têm sequelas devido ao estresse no trabalho. Em níveis elevados, essa condição desencadeia a famosa Síndrome de Burnout, condição de esgotamento físico e mental intenso que já acometeu mais de 32% dos profissionais atuantes no Brasil, ou seja, mais de 33 milhões de pessoas. E em tempos de pandemia, os quadros de estresse tendem a se tornar ainda mais comuns, por isso, saber se ele está acima