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Entenda por que você deve praticar exercícios físicos em casa durante a quarentena

Não é novidade dizer que os exercícios físicos são aliados importantes para a conquista da qualidade de vida, mas vale a pena reforçar, sobretudo neste momento de pandemia, que praticá-los com regularidade ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico. Por isso, estabelecer uma rotina de treinos em casa é fundamental nesta quarentena. De acordo com Elaine Cristina Rodrigues Farina, profissional de educação física, fisioterapeuta, professora e coordenadora do curso de Educação Física da Univali (SC), “estamos vivendo um momento inusitado

Sono de qualidade favorece produtividade e bem-estar durante quarentena

Para manter a produtividade e a sensação de bem-estar durante a quarentena, noites bem dormidas são fundamentais. Isso porque ter um sono de qualidade é extremamente necessário para o funcionamento do nosso cérebro, assim como para mantermos a nossa mente concentrada e atenta. Justamente por isso, dormir bem é um desafio superimportante, ainda mais agora diante das incertezas e preocupações causadas pela pandemia do novo coronavírus. Fatores que influenciam na qualidade do sono Só que além do contexto pouco favorável

Estresse em tempos de pandemia: como saber se ele está acima do aceitável?

De acordo com a Isma-BR (International Stress Management Association), 72% dos brasileiros ativos têm sequelas devido ao estresse no trabalho. Em níveis elevados, essa condição desencadeia a famosa Síndrome de Burnout, condição de esgotamento físico e mental intenso que já acometeu mais de 32% dos profissionais atuantes no Brasil, ou seja, mais de 33 milhões de pessoas. E em tempos de pandemia, os quadros de estresse tendem a se tornar ainda mais comuns, por isso, saber se ele está acima

Como os RHs devem agir diante da ameaça do coronavírus nas empresas?

Impedir a chegada do coronavírus nas empresas se tornou um dos principais desafios dos departamentos de Recursos Humanos em todo o país. Nomeada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como COVID-19, a doença que teve sua primeira manifestação na China, no final de 2019, foi recentemente considerada uma pandemia. E não à toa, exige de cada um de nós medidas rápidas e pontuais de prevenção devido ao seu alto poder de contágio. Mas considerando a importância de evitar que mais

Descubra os perfis de colaboradores mais propensos a ter Burnout

Será que algum profissional da sua empresa está a ponto de desenvolver a famosa Síndrome de Burnout? O problema que atinge mais de 30% dos profissionais ativos, segundo pesquisa realizada pela Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil), vem se tornando, é claro, uma importante causa de afastamento médico por comprometer a qualidade de vida do funcionário. Mas quais seriam os perfis de colaboradores mais propensos a ter Burnout? Existe algo que as empresas e o próprio trabalhador podem fazer

Entenda como o bem-estar dos colaboradores pode estimular a inovação na sua empresa

Estar à frente da concorrência, reter talentos e ser uma referência em seu segmento de atuação. Estão aí alguns dos chamados “troféus corporativos” que praticamente toda empresa deseja levantar. Até aqui, nenhuma novidade, não é mesmo? Mas sabia que o melhor caminho para chegar a cada uma dessas conquistas passa, inevitavelmente, pela inovação? Afinal, nunca se falou tanto dentro do universo corporativo – e até mesmo entre as equipes de Recursos Humanos – sobre a capacidade de inovar e o

Big Data no RH: entenda o papel dos dados para uma gestão estratégica de pessoas

Embora seu potencial ainda não seja completamente explorado pelas empresas, a utilização do Big Data no RH está, cada dia mais, se tornando uma realidade por aqui. Afinal, a ideia de capturar uma grande quantidade de informações para analisá-las com mais precisão tem se tornado fundamental para uma gestão estratégica de pessoas. Mas como funciona esse tipo de recurso? Como ele pode ser aplicado? Quais as suas vantagens? É tudo o que vamos esclarecer agora. Confira! O que é Big

Confira os impactos da insatisfação dos funcionários para as empresas

Já falamos diversas vezes por aqui que felicidade e trabalho tem tudo a ver. Pelo menos é o que aponta o estudo feito pela Universidade de Warwick, no Reino Unido, que mostra que colaboradores felizes são 12% mais produtivos. Justamente por isso, a insatisfação dos funcionários tende a impactar negativamente as empresas, em diferentes aspectos. Mas como identificar o que está afetando o bem-estar de um profissional? Existem maneiras de evitar ou resolver esse tipo de problema? É o que

Treinamento da liderança facilita construção de uma cultura de bem-estar nas organizações

O sucesso de qualquer negócio está diretamente relacionado à performance individual de cada colaborador. E nesse contexto, a figura de um líder que influencia as pessoas pelo exemplo é fundamental para motivar, orientar e até mesmo promover uma cultura de bem-estar dentro das empresas. Cabe, portanto, aos gestores (independentemente de sua área de atuação) o papel de promotores de um clima organizacional agradável, que favoreça a qualidade de vida de todos os envolvidos. “Com uma cultura de bem-estar, a organização

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