Falar sobre saúde mental na empresa de forma leve e sem preconceitos é o primeiro passo para que os colaboradores se sintam seguros e acolhidos
Nos últimos anos, a saúde mental é um tema que vem se tornando cada vez mais central no mundo corporativo, principalmente entre RHs que buscam alternativas e programas de bem-estar eficientes, que realmente atendam as necessidades dos colaboradores. E isso não é por acaso: o número de diagnósticos de pessoas com algum problema relacionado à saúde mental tem aumentado significativamente ano após ano.
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, de agosto de 2020 a fevereiro de 2021, a porcentagem de adultos com sintomas recentes de ansiedade ou transtorno depressivo aumentou de 36% para 42%. Somente nos EUA, quase uma em cada cinco pessoas vive com uma condição de saúde mental. Esse número aumentou cerca de 1,5 milhão de 2020 a 2021, o que mostra que a pandemia foi um episódio chave neste sentido.
Já um estudo da American Psychological Association (APA) de 2020, revelou que os níveis de estresse dos adultos da Geração Z, com idades entre 18 e 23 anos, aumentaram quase 10% desde 2017. E aqui vale um ponto importante: são os índices mais altos do que os de qualquer outra geração.
No Brasil, infelizmente, os números não são menos alarmantes. Um levantamento encomendado pelo Fórum Econômico Mundial mostrou que mais de 50% dos brasileiros afirmaram que sua saúde emocional e mental piorou desde 2020. Um índice superior à média dos 30 países pesquisados.
Por isso, é de suma importância que este tema entre na agenda de prioridades das corporações. Afinal, quando o assunto é discutido de forma natural, leve e sem preconceitos, os colaboradores se sentem mais seguros em compartilhar informações e receber o tratamento adequado e o suporte das empresas.
O movimento nas empresas
É certo que o tema da saúde mental já vem sendo discutido há muito tempo nas empresas. Mas a realidade é que nem todas elas oferecem um plano de benefícios corporativos que realmente valorize o bem-estar.
Aqui, vale lembrar que esse tipo de benefício, além de melhorar a qualidade de vida do colaborador, também traz ganhos expressivos para a própria empresa. Afinal, problemas de saúde mental podem custar caro, já que acarretam em altas taxas de absenteísmo, perda de produtividade e aumento considerável dos custos com plano de saúde e tratamentos.
Um estudo da Organização Mundial da Saúde mostra que para cada dólar investido em tratamento ampliado para transtornos mentais comuns, há um retorno de US$ 5 em melhoria da saúde e produtividade no trabalho.
Mas é claro que os benefícios corporativos e programas de bem-estar são apenas um dos caminhos que as empresas podem tomar. Aqui vão algumas outras formas de apoiar a saúde mental dos funcionários:
- Facilite os horários de trabalho flexíveis;
- Motive as pessoas tirem férias e períodos de folga para desacelerar o estresse e passem mais tempo com seus amigos e familiares;
- Incentive o diálogo e promova a escuta ativa dos profissionais, para que eles tenham segurança psicológica e se sintam à vontade para expressar sentimentos e emoções;
- Desenvolva as lideranças ao abordar temas relacionados à inteligência emocional, resolução de conflitos, cultura de feedback e comunicação assertiva.
Tecnologia a favor da saúde mental no trabalho
Outro fator que demonstra o quanto a saúde mental tem ocupado espaço no mundo dos negócios são os investimentos em tecnologias. Atualmente, existem algumas plataformas e ferramentas desenvolvidas para estimular o autocuidado e melhorar a qualidade de vida dos colaboradores.
O app Vidalink, por exemplo, dispõe de algumas funcionalidades capazes de avaliar o nível de bem-estar e satisfação no ambiente de trabalho. Com esses dados em mãos, o RH pode traçar um diagnóstico preciso de como anda a saúde e qualidade de vida de suas pessoas e, assim, pensar em ações em prol de um ambiente mais saudável.
As novas tecnologias também estão permitindo o desenvolvimento de soluções que ajudam os profissionais a acessar serviços 100% digitais, como a teleterapia, por exemplo. Basta um clique em seus dispositivos para encontrar um profissional de saúde capacitado a atender questões referentes à saúde mental.
Pequenas ações que geram boas mudanças
De acordo com a campanha ABC da Saúde ou Act, Belong and Commit , algumas ações podem ser tomadas por todos, independentemente dessas pessoas estarem lutando com um problema de saúde mental ou não.
Mantenha-se física, mental, social e espiritualmente ativo
Programe passeios, leia, brinque com crianças e com pets e procure manter algum hobby que lhe dê prazer. Isso não quer dizer apenas usufruir de um dia específico, mas curtir ao máximo o aqui e o agora, apreciar o presente. Mente e corpo ativos promovem o bem-estar e contribuem para desacelerar o pensamento e diminuir as preocupações que podem estar fora de seu controle.
Participe de ações sociais na comunidade
Comprometa-se com tarefas que tragam significado e propósito para sua vida. Quando assumimos causas e participamos de ações voluntárias no âmbito social nos sentimos muito mais úteis. Nossa autoestima aumenta e a gratidão que recebemos de volta melhora significativamente nossa qualidade de vida.
Fortaleça sempre suas amizades e estreite laços sociais
Os compromissos sociais em grupo e os eventos comunitários são ótimas oportunidades para a troca de ideias e pontos de vista.
Um simples jantar, a prática de caminhadas ou um passatempo com quem se gosta reforçam a conexão com as pessoas, melhoram os relacionamentos interpessoais e ajudam a construir o senso de identidade.
Saúde mental no trabalho: é hora de quebrar paradigmas
Como vimos, a saúde mental é um tema que precisa ser discutido de forma natural tanto no ambiente pessoal quanto no profissional, pois casos de pessoas diagnosticadas têm se tornado cada vez mais comuns.
Aos poucos as barreiras e estigmas estão sendo derrubados, mas ainda temos um longo caminho a percorrer para que colaboradores não tenham dificuldades para acessar algum tipo de apoio dentro do ambiente familiar e buscar ajuda também nas empresas em que trabalham.
Como a sua empresa tem apoiado os seus colaboradores neste sentido?
Você conhece o Plano de Bem-Estar Vidalink e o pilar de saúde mental, Vidalink Mind? Ele se diferencia por ser o mais abrangente do mercado, com conteúdo criado para driblar estigmas, além de auxílio ao tratamento medicamentoso, quando prescrito.
Outro exemplo é que este benefício dá acesso à plataforma de terapia online, para quem precisa do acompanhamento de um profissional, além do suporte da Vida, nossa assistente virtual de bem-estar, que vai apoiar a mudança de hábitos e a conquista de uma vida mais equilibrada e saudável. Fale com a gente e conheça nossas soluções.
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