Em 2013, no Mundial de Ginástica Artística em Antuérpia, Bélgica, Simone Biles marcou o início de uma carreira incrivelmente bem-sucedida no cenário internacional. Naquele ano, a norte-americana não apenas conquistou sua primeira medalha mundial, mas também demonstrou um talento e uma habilidade excepcional que a levariam a se tornar uma das atletas mais icônicas de sua geração.
Seu desempenho brilhante e sua determinação foram aplaudidos de pé, enquanto ela subia ao pódio e conquistava o coração dos fãs de ginástica em todo o mundo. Porém, a jornada de Simone Biles não foi isenta de desafios e momentos difíceis, que incluíram o afastamento das Olimpíadas de Tóquio em 2020 (realizado em 2021 devido a pandemia da covid-19) por conta das preocupações com sua saúde mental. Esse episódio, embora doloroso e surpreendente para muitos, ofereceu lições valiosas sobre resiliência e cuidado.
“Tive que me colocar em consideração pela primeira vez ao longo da minha carreira. Na maioria das vezes, sempre me coloquei em segundo plano, porque sempre me importei e pensei em todo mundo antes de mim.
Eu tenho que fazer o que é melhor para mim, o que é seguro e o que é saudável para mim. Eu sei que muitas pessoas pensaram que eu falhei, pois esperavam que eu saísse com cinco ou seis medalhas, mas sair (das Olimpíadas) foi minha maior vitória”, revelou a atleta em um evento de liderança.
Após a sua retirada das Olimpíadas, Simone Biles mostrou ao mundo que, mesmo depois de enfrentar desafios, é possível retornar mais forte do que nunca. Nas classificatórias do Mundial da Antuérpia deste ano, a atleta impressionou pela execução de um movimento tão difícil, que foi registrado com a maior pontuação no código da Federação Internacional de Ginástica (FIG) e foi batizado de Biles II.
Além disso, Simone adicionou mais 5 conquistas ao seu já volumoso armário de medalhas: quatro medalhas de ouro e uma de prata. Se tornou a ginasta mais condecorada de todos os tempos.
Mas, Simone Biles é muito mais que a maior ginasta de todos os tempos. Desde a sua estreia em 2013, até seu retorno triunfante às competições após uma pausa de dois anos, nos traz um exemplo inspirador de determinação, resiliência e cuidado com a saúde mental.
Saúde mental: 6 lições que podemos aprender com a ginasta Simone Biles
Reconhecimento da importância da saúde mental
Simone Biles trouxe à tona a necessidade de dar a devida atenção à saúde mental, mesmo para atletas de alto desempenho. Ela demonstrou que não há vergonha em buscar ajuda ou tirar um tempo para cuidar do seu emocional.
Coragem para priorizar o bem-estar
A ginasta tomou a decisão corajosa de se retirar das competições nas Olimpíadas de Tóquio em 2021 devido a preocupação com sua saúde mental. Isso nos ensina que, independentemente da pressão ou expectativas externas, é essencial priorizar o nosso bem-estar.
Desmistificação da força mental
A atitude também ajudou a desmistificar a ideia de que a força mental significa apenas superar desafios físicos e emocionais sem demonstrar fraqueza. A atleta nos mostrou que a verdadeira força mental inclui reconhecer e enfrentar suas próprias limitações.
Encorajamento para mostrar sua vulnerabilidade
A coragem de Simone Biles em compartilhar sua experiência com problemas de saúde mental incentivou conversas mais abertas sobre o assunto, demonstrando que não importa o quão bem-sucedido alguém seja, todos podem enfrentar desafios emocionais e precisam de apoio.
Redefinindo o sucesso
Sua decisão de se retirar das competições também nos lembra que o sucesso não deve ser definido apenas por medalhas ou realizações externas. O autocuidado e a saúde mental são igualmente valiosos.
Inspirando outros a buscar ajuda
Ao falar sobre sua própria jornada de saúde mental, Simone Biles inspirou muitas pessoas a procurar ajuda quando necessário e a entender que não estão sozinhas em suas lutas.
“A jornada para o sucesso não é uma reta, todo mundo terá dificuldades, mas acho que o segredo é como você encara isso. Eu procurei terapia, porque sabia que minha saúde mental é muito importante.
Eu acho que cuidar de si é importante. Sentar e entender quem somos. Minha saúde mental vem antes para que eu possa estar na melhor versão de mim mesma”, afirmou a ginasta em seu painel na NRF 2023 Retail’s Big Show 2023.
A história de Simone Biles se tornou um exemplo poderoso de como lidar com intensas pressões, expectativas elevadas e o estigma em torno da saúde mental, motivando atletas e pessoas de todo o mundo a darem prioridade à sua saúde emocional e a enfrentarem adversidades com coragem e perseverança.
Postar um comentário