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Vício em apostas e bets: como proteger sua saúde mental e o seu bem-estar

As plataformas digitais de apostas ganharam espaço rápido na rotina de milhares de brasileiros. Notificações no celular prometem ganhos fáceis a todo momento. Por isso, jogar parece apenas uma diversão inofensiva no início. Contudo, a busca constante por resultados financeiros rápidos pode mudar a sua relação com o jogo. O hábito simples de apostar começa a ocupar pensamentos diários. Dessa forma, a ansiedade aumenta e a qualidade do sono piora gradativamente. Segundo dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, a facilidade

Setembro Amarelo nas empresas: como ir além da campanha e criar um programa contínuo de saúde mental

O mês de setembro chega e os escritórios se vestem de amarelo. O Recursos Humanos encomenda laços, espalha cartazes e agenda palestras motivacionais. Contudo, quando o calendário vira para outubro, o tema simplesmente desaparece da pauta. A pressão por metas retorna ao ritmo habitual. As mensagens sobre acolhimento dão lugar a cobranças exaustivas. Essa abordagem superficial tornou a campanha de setembro amarelo um evento burocrático na visão dos colaboradores. De fato, colocar um bóton no peito não alivia o esgotamento

Menopausa no trabalho: como manter a energia e o foco

O ar-condicionado do escritório está ligado na potência máxima. Todos ao seu redor parecem confortáveis com a temperatura. Você, no entanto, sente o rosto queimar do nada. Uma onda de calor intenso sobe pelo pescoço. O suor aparece sem aviso e o coração dá aquela acelerada. Discretamente, você bebe um gole de água gelada, abana o rosto e força um sorriso. Mas, por dentro, a sensação é de exaustão total. De fato, essa é a realidade silenciosa e diária de

A verdade sobre a caneta emagrecedora brasileira e o impacto real na sua saúde

Lidar com a rotina corporativa e bater metas exige muito. Além disso, enfrentar o trânsito e ter energia para cuidar da saúde parece uma equação quase impossível na vida adulta. Para quem trava uma batalha diária contra a balança, o estresse crônico do trabalho atua como um sabotador invisível. Quando você passa o dia inteiro sob pressão para entregar relatórios, o seu corpo reage elevando os níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse. O grande problema é que esse

Lito Sousa e a doença de Creutzfeldt-Jakob: entenda a condição neurológica rara

O influenciador Lito Sousa é uma figura muito querida pelo público brasileiro. Ele ganhou enorme admiração ao explicar a aviação de forma simples no canal Aviões e Músicas. Recentemente, a sua família compartilhou uma notícia delicada sobre o seu estado de saúde. O comunicador recebeu o diagnóstico de uma condição cerebral séria. O anúncio sobre a doença de Lito Sousa, Aviões e Músicas, gerou grande comoção nas redes sociais. Por isso, milhares de fãs e admiradores buscaram informações confiáveis sobre

Autossabotagem: como vencer o medo de não ser bom o suficiente no trabalho

De fato, você já se pegou olhando para a sua mesa de trabalho, no meio de um dia corrido, sentindo que a qualquer momento alguém vai descobrir que você não é tão bom assim no que faz? Por exemplo, aquela sensação gelada na barriga quando o seu gestor te chama para uma conversa rápida e você já deduz que o pior vai acontecer? Esse comportamento silencioso e destrutivo tem um nome muito comum no ambiente corporativo atual: trata-se da autossabotagem.

Atualização da NR-1 em 2026: o que mudou, o que está valendo e como se adequar

A atualização da NR-1 colocou definitivamente os riscos psicossociais relacionados ao trabalho no centro da gestão de Segurança e Saúde no Trabalho (SST). Desde 26 de maio de 2026, a nova redação do capítulo 1.5 da Norma Regulamentadora nº 1 está em vigor e determina expressamente que fatores relacionados à organização do trabalho sejam considerados no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Mas uma decisão do Supremo Tribunal Federal (STF), publicada um mês depois, trouxe uma nova dúvida para empresas e

Mounjaro vs. Wegovy vs. Ozempic: qual a diferença, qual emagrece mais e como escolher com seu médico?

A medicina metabólica evoluiu muito nos últimos anos. De fato, surgiram tratamentos altamente tecnológicos para o combate à obesidade e ao diabetes tipo 2. Como resultado, os medicamentos injetáveis viraram o grande assunto do momento. Contudo, diante de tantos nomes nas farmácias, surgem muitas dúvidas. Afinal, qual a diferença real no comparativo Mounjaro vs. Wegovy vs. Ozempic? Qual deles emagrece mais? Certamente, entender o princípio ativo de cada remédio é o primeiro passo. Além disso, é preciso lembrar que cada

Caneta emagrecedora na gestão do RH: como promover a saúde metabólica e controlar custos corporativos

O avanço dos tratamentos farmacológicos contra a obesidade transformou profundamente a rotina da medicina moderna e passou a impactar diretamente o ambiente corporativo. O aumento vertiginoso na procura pela caneta emagrecedora colocou os departamentos de Recursos Humanos diante de um novo e complexo desafio estratégico. De fato, enquanto essas medicações representam uma inovação sem precedentes no controle do peso e de doenças associadas, o uso inadequado ou a falta de suporte corporativo podem gerar custos invisíveis elevados. A escalada da

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