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A sua equipe está exausta? Como identificar o burnout no trabalho antes que ele afete o turnover

O esgotamento físico e emocional tornou-se um dos maiores desafios enfrentados pela gestão de pessoas. Por essa razão, a sobrecarga contínua prejudica o clima organizacional e encarece a operação corporativa. Muitas vezes, a exaustão desenvolve-se de forma silenciosa entre os colaboradores. O time tenta manter o ritmo de entregas em meio ao estresse diário. Dessa forma, os primeiros sintomas passam despercebidos até gerarem licenças médicas prolongadas. Investir na saúde mental no trabalho deixou de ser uma iniciativa secundária nas organizações.

Vício em apostas e bets: como proteger sua saúde mental e o seu bem-estar

As plataformas digitais de apostas ganharam espaço rápido na rotina de milhares de brasileiros. Notificações no celular prometem ganhos fáceis a todo momento. Por isso, jogar parece apenas uma diversão inofensiva no início. Contudo, a busca constante por resultados financeiros rápidos pode mudar a sua relação com o jogo. O hábito simples de apostar começa a ocupar pensamentos diários. Dessa forma, a ansiedade aumenta e a qualidade do sono piora gradativamente. Segundo dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, a facilidade

Setembro Amarelo nas empresas: como ir além da campanha e criar um programa contínuo de saúde mental

O mês de setembro chega e os escritórios se vestem de amarelo. O Recursos Humanos encomenda laços, espalha cartazes e agenda palestras motivacionais. Contudo, quando o calendário vira para outubro, o tema simplesmente desaparece da pauta. A pressão por metas retorna ao ritmo habitual. As mensagens sobre acolhimento dão lugar a cobranças exaustivas. Essa abordagem superficial tornou a campanha de setembro amarelo um evento burocrático na visão dos colaboradores. De fato, colocar um bóton no peito não alivia o esgotamento

Menopausa no trabalho: como manter a energia e o foco

O ar-condicionado do escritório está ligado na potência máxima. Todos ao seu redor parecem confortáveis com a temperatura. Você, no entanto, sente o rosto queimar do nada. Uma onda de calor intenso sobe pelo pescoço. O suor aparece sem aviso e o coração dá aquela acelerada. Discretamente, você bebe um gole de água gelada, abana o rosto e força um sorriso. Mas, por dentro, a sensação é de exaustão total. De fato, essa é a realidade silenciosa e diária de

A verdade sobre a caneta emagrecedora brasileira e o impacto real na sua saúde

Lidar com a rotina corporativa e bater metas exige muito. Além disso, enfrentar o trânsito e ter energia para cuidar da saúde parece uma equação quase impossível na vida adulta. Para quem trava uma batalha diária contra a balança, o estresse crônico do trabalho atua como um sabotador invisível. Quando você passa o dia inteiro sob pressão para entregar relatórios, o seu corpo reage elevando os níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse. O grande problema é que esse

Lito Sousa e a doença de Creutzfeldt-Jakob: entenda a condição neurológica rara

O influenciador Lito Sousa é uma figura muito querida pelo público brasileiro. Ele ganhou enorme admiração ao explicar a aviação de forma simples no canal Aviões e Músicas. Recentemente, a sua família compartilhou uma notícia delicada sobre o seu estado de saúde. O comunicador recebeu o diagnóstico de uma condição cerebral séria. O anúncio sobre a doença de Lito Sousa, Aviões e Músicas, gerou grande comoção nas redes sociais. Por isso, milhares de fãs e admiradores buscaram informações confiáveis sobre

Autossabotagem: como vencer o medo de não ser bom o suficiente no trabalho

De fato, você já se pegou olhando para a sua mesa de trabalho, no meio de um dia corrido, sentindo que a qualquer momento alguém vai descobrir que você não é tão bom assim no que faz? Por exemplo, aquela sensação gelada na barriga quando o seu gestor te chama para uma conversa rápida e você já deduz que o pior vai acontecer? Esse comportamento silencioso e destrutivo tem um nome muito comum no ambiente corporativo atual: trata-se da autossabotagem.

Atualização da NR-1 em 2026: o que mudou, o que está valendo e como se adequar

A atualização da NR-1 colocou definitivamente os riscos psicossociais relacionados ao trabalho no centro da gestão de Segurança e Saúde no Trabalho (SST). Desde 26 de maio de 2026, a nova redação do capítulo 1.5 da Norma Regulamentadora nº 1 está em vigor e determina expressamente que fatores relacionados à organização do trabalho sejam considerados no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Mas uma decisão do Supremo Tribunal Federal (STF), publicada um mês depois, trouxe uma nova dúvida para empresas e

Mounjaro vs. Wegovy vs. Ozempic: qual a diferença, qual emagrece mais e como escolher com seu médico?

A medicina metabólica evoluiu muito nos últimos anos. De fato, surgiram tratamentos altamente tecnológicos para o combate à obesidade e ao diabetes tipo 2. Como resultado, os medicamentos injetáveis viraram o grande assunto do momento. Contudo, diante de tantos nomes nas farmácias, surgem muitas dúvidas. Afinal, qual a diferença real no comparativo Mounjaro vs. Wegovy vs. Ozempic? Qual deles emagrece mais? Certamente, entender o princípio ativo de cada remédio é o primeiro passo. Além disso, é preciso lembrar que cada

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