O que é TAG? Entenda sobre esse tipo de ansiedade

Será que você sabe o que é TAG? A ansiedade é um tipo de emoção que pode vir à tona em diversas situações ao longo da vida, tanto em momentos bons quanto em circunstâncias ruins. No entanto, quando ela é sentida em excesso e, consequentemente, faz mal à saúde, ela pode ser caracterizada como TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada. 

Pensando nisso, para te ajudar a entender o que é TAG, nós responderemos as seguintes dúvidas sobre o assunto ao longo deste artigo: 

• O que é TAG?
• Como o TAG ocorre?
• Quais são os principais sintomas do TAG?
• Como o Transtorno de Ansiedade Generalizada é diagnosticado?
• Como ajudar uma pessoa com TAG?

O que é TAG?

TAG, também conhecido como Transtorno de Ansiedade Generalizada, é um problema que envolve a tensão e a preocupação excessiva ao mesmo tempo, principalmente nas tarefas da rotina, tanto em casa quanto no trabalho. Geralmente, é um sentimento que acaba tomando proporções muito grandes em cima de situações pequenas.

Na visão de quem passa pelo Transtorno de Ansiedade Generalizada – TAG, não existem problemas pequenos ou simples de serem resolvidos. Pelo contrário, todos os acontecimentos são grandes problemas, acarretando no aumento do estresse e baixa autoestima, podendo persistir por muitos meses.

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Como o TAG ocorre?

Diferente da ansiedade comum, que se dá pela antecipação do futuro, o TAG  está relacionada aos diferentes tipos de pensamentos que acontecem ao mesmo tempo. 

Além disso, é quando uma pessoa não consegue enxergar o lado positivo das coisas e, a partir disso, os seus pensamentos fazem com que ela acredite que a sua vida é rodeada apenas de situações difíceis, focando apenas nas coisas ruins que acontecem ao longo da rotina, ou seja, tem dificuldade para focar em outras situações para viver com tranquilidade.

Embora a causa possa variar de uma pessoa para a outra, traumas ou vivências do passado podem estar relacionadas ao TAG. Sendo assim, é importante buscar a ajuda de um psicólogo para entender os principais gatilhos para o melhor tratamento.

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Quais são os principais sintomas do TAG?

Segundo a Pfizer, empresa farmacêutica multinacional, o Transtorno de Ansiedade Generalizada atinge pouco mais de 260 milhões de pessoas no mundo. Além disso, o seu principal sintoma é a preocupação excessiva, que, geralmente, impede a pessoa de seguir em frente, uma vez que ela não consegue focar ou encontrar soluções para o que está vivendo.

A empresa farmacêutica explica que o TAG pode estar acompanhado de outras doenças psiquiátricas, como, por exemplo, depressão, bipolaridade, entre outros. Portanto, dependendo de qual problema está relacionado a ansiedade e o nível de intensidade, os sintomas podem variar. 

Mas, afinal, além da preocupação excessiva, quais são os outros sintomas do TAG? Os sinais podem surgir de duas maneiras: físicos e/ou neurológicos. Confira-os:

• Físicos: cansaço, sudorese, dores de cabeça (leve, moderada ou forte), palpitação, tensão muscular ou queimação no estômago;
• Neurológicos: falta de concentração, perda de memória, insônia, medos excessivos, irritabilidade, entre outros. 

Como o  TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada é diagnosticado?

Embora alguns sintomas sejam bem parecidos com a ansiedade comum, o TAG precisa ser diagnosticado com cautela, uma vez que os seus sintomas podem durar durante longos meses e, consequentemente, prejudicar o convívio com as pessoas à volta e até mesmo a rotina de trabalho. 

Sendo assim, é importante procurar ajuda de um profissional da área da saúde. A partir dele, será considerado a vida da pessoa, bem como os sintomas sentidos. Depois dessa análise, o médico fará uma avaliação clínica.  

Vale lembrar que o Transtorno de Ansiedade Generalizada por estar atrelada a outras doenças psiquiátricas, como, por exemplo, Síndrome de Pânico, fobia social, esquizofrenia, depressão, entre outros. Portanto, o diagnóstico precisa ser feito minuciosamente para promover qualidade de vida, combinado?

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Como ajudar uma pessoa com TAG?

Seja amigo, familiar ou algum estranho, independente de quem seja a pessoa, é normal ficar preocupado quando alguém está passando por alguma crise de ansiedade. No entanto, muitas pessoas acabam ficando sem reação, visto que não sabem o que fazer para ajudar o outro. 

Pensando nisso, nós separamos um checklist com algumas dicas para você ajudar quem está passando pelo TAG:

1. Deixe o otimismo de lado;
2. Pergunte se ela quer falar sobre o ocorrido;
3. Encoraje a pessoa a respirar;
4. Esteja disposto a ouvir;
5. Nunca critique uma pessoa com ansiedade;
6. Tente distrair com assuntos descontraídos;
7. Leve a pessoa para algum lugar arejado e tranquilo;
8. Jamais ofereça remédios sem prescrição médica.

Mas atenção: acima de qualquer coisa, respeite a vontade da outra pessoa. Forçar qualquer ação pode piorar os sintomas. E o mais importante: busque sempre ajuda profissional para diagnóstico e tratamento. 

Texto escrito por Luiz Fernando Moura, da TotalPass.