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Outubro Rosa além do mamógrafo: como cuidar da saúde integral da mulher em todas as idades

Quando o mês de outubro chega, as luzes rosas tomam conta das ruas e das redes sociais. Por isso, esse movimento lembra todas nós sobre a importância de olhar para a própria saúde com carinho. Contudo, o cuidado com o seu corpo não deve acontecer apenas durante trinta dias no ano. Afinal, a sua saúde exige uma atenção constante e acolhedora em todas as fases da vida. Muitas pessoas associam essa época apenas à realização de um exame específico de

Ações de Outubro Rosa no ambiente corporativo: estratégias do RH para promover prevenção real e fortalecer a marca empregadora

Durante muitos anos, a mobilização corporativa no mês de outubro esteve limitada ao aspecto estético das organizações. As empresas decoravam os escritórios com laços coloridos e distribuíam mimos personalizados no início do mês. Contudo, a gestão moderna de pessoas evoluiu e exige iniciativas muito mais profundas e estruturadas. As profissionais necessitam de suporte prático e tempo hábil para realizar seus exames preventivos com tranquilidade. Por isso, o setor de Recursos Humanos desempenha um papel central na transformação dessa cultura de

Guia de gestão de benefícios: como prevenir doenças crônicas e controlar a sinistralidade no plano de saúde

O custo dos benefícios corporativos representa uma das maiores despesas operacionais das empresas brasileiras. Ano após ano, a inflação médica cresce acima do índice oficial de inflação do país. Consequentemente, os reajustes das apólices corporativas corroem a margem financeira das organizações. Diante desse cenário, os líderes de Recursos Humanos enfrentam uma pressão constante por contenção de despesas. Contudo, tentar cortar custos reduzindo coberturas médicas gera insatisfação imediata entre os colaboradores. A verdadeira origem da escalada financeira está na falta de

Estratégia de prevenção de afastamentos por saúde mental

A prevenção de afastamentos por transtornos psicológicos deixou de ser apenas uma iniciativa de bem-estar para se tornar um requisito de conformidade legal e sustentabilidade financeira das empresas no Brasil. Em 2025, o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) registrou mais de 530 mil afastamentos de trabalhadores devido a problemas de saúde mental, liderados por diagnósticos de ansiedade e depressão. O Panorama da saúde mental no trabalho no Brasil A saúde mental dos colaboradores afeta diretamente os indicadores operacionais e

Como lidar com feedback negativo: guia prático para o crescimento profissional

Lidar com feedback negativo de forma produtiva exige separar a reação emocional imediata do conteúdo construtivo da mensagem. O segredo para transformar críticas em evolução profissional envolve controlar a resposta neurobiológica de autodefesa (liberação de cortisol), praticar a escuta ativa e aplicar o framework SBI (Situação, Comportamento e Impacto) para obter fatos concretos e estruturar um plano de ação objetivo. A Neurociência por trás do Feedback: Por que Dói? Receber uma crítica ativa instantaneamente o sistema de ameaça da amígdala

Primavera sem alergia: como fortalecer a imunidade baixa e proteger a sua família

A chegada da primavera traz dias mais quentes e floridos para a nossa rotina. Contudo, essa mudança de clima também espalha mais poeira e pólen pelo ar. Para muitas pessoas, esse período vem acompanhado de espirros diários e olhos vermelhos. Além disso, o nariz entupido atrapalha o sono e gera bastante cansaço. A sensação de indisposição constante afeta o rendimento e o bem-estar da família inteira. Por isso, compreender os sinais do seu corpo ajuda a evitar crises chatas. Neste

Burnout e sintomas: como identificar, diagnosticar e tratar a síndrome de exaustão profissional

A Síndrome de Burnout é um fenômeno ocupacional resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerido com sucesso. Caracterizada por exaustão extrema, negativismo em relação ao trabalho e queda na eficácia profissional, a condição é oficialmente classificada na Classificação Internacional de Doenças (CID-11 sob o código QD85) como um transtorno estritamente ligado ao contexto laboral. O que é a síndrome de burnout (CID-11)? A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, é um estado de

10 alimentos que ajudam na saúde mental: nutrientes e mecanismos ação

A alimentação desempenha um papel direto no funcionamento cerebral por meio do eixo intestino-cérebro, da regulação do estresse oxidativo e da síntese de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. O consumo de alimentos ricos em ômega-3, triptofano, flavonoides e probióticos atua na redução de processos inflamatórios no sistema nervoso central, ajudando a mitigar sintomas de ansiedade, fadiga mental e depressão leve a moderada. Como a nutrição impacta a química cerebral A conexão entre nutrição e saúde psicológica é mediada

5 Estratégias de RH para combater a escassez de talentos

A escassez de talentos atinge níveis recordes no mercado corporativo. Segundo pesquisas globais da ManpowerGroup, cerca de 77% dos empregadores relatam dificuldade para preencher vagas abertas, impulsionados pela rápida transformação digital e pela mudança nas expectativas dos profissionais. Para superar esse cenário, o setor de Recursos Humanos precisa migrar de um modelo reativo de recrutamento para uma postura estratégica baseada em atração contínua e retenção. O que causa a escassez de talentos no mercado atual? A dificuldade de contratação não

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