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Pressão 12 por 8 é perigoso? Com certeza você já se fez essa pergunta. A hipertensão arterial, ou simplesmente pressão alta, é muito mais comum do que parece e justamente por isso merece atenção. Quando não diagnosticada ou tratada, a hipertensão pode abrir caminho para complicações sérias, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e doenças renais. Dados da pesquisa Vigitel 2023 revelam que a hipertensão já afeta cerca de 30% da população adulta brasileira. O estudo ainda destaca que, nas

A campanha Setembro Amarelo é um convite para olharmos de frente para algo que, muitas vezes, evitamos falar: a saúde mental. Enquanto cuidar do corpo parece natural, falar sobre emoções, ansiedade ou sofrimento ainda carrega estigmas e silêncios. Esse silêncio é perigoso, porque faz com que milhares de pessoas enfrentem suas dores sozinhas. Foi para quebrar essa barreira que o Setembro Amarelo nasceu. A campanha nos lembra que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo, e que

Uma casquinha vermelha brilhante, crocante na medida certa. Ao morder, o contraste perfeito: um morango suculento coberto por uma generosa camada de brigadeiro branco. O morango do amor, doce que viralizou nas redes sociais, virou uma espécie de releitura moderna da maçã do amor — só que com ainda mais camadas de açúcar, cremosidade e likes no Instagram. Fácil de fazer, fácil de vender, difícil de resistir. Mas, por trás do brilho da casquinha e da nostalgia que ele desperta,

Como se acalmar em uma crise de ansiedade? Você está no meio do dia, tudo parece normal, mas de repente o coração acelera, falta o ar, vem uma sensação estranha de que algo terrível vai acontecer. Se você já viveu uma crise de ansiedade, sabe o quanto ela pode ser assustadora, mas é possível se acalmar em uma crise de ansiedade. E não está sozinho: a Organização Mundial da Saúde estima que mais de 260 milhões de pessoas convivem com